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Athletiktraining

Das Training für einen athletischen Körper und Steigerung der allgemeinen und anwendbaren Leistungsfähigkeit für Alltag, Spiel und Wettkampf in allen Sportarten. Die optimale Mischung aus Beweglichkeit, Technik, Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Profi-Training für normale Leute wie Dich und mich.

Gewichtheben

Lerne und perfektioniere Deinen Umgang mit der Langhantel. Das Gewichtheben trainiert Koordination, Beweglichkeit, Explosivität und Kraft. Die Königsdisziplin im Athletiktraining.

Coaching

Optimiere Dein Training durch eine ganzheitliche Betrachtung aller, das Training beeinflussende Faktoren mit der Unterstützung eines unserer Coaches.

CrossFit

Als erste CrossFit Box in Koblenz sind wir Dein kompetenter Ansprechpartner für "the sport of fitness". Wir nutzen CrossFit Workouts als Spaßfaktor und Tool, die Ausdauer unserer Athleten zu steigern.

Athletic Foundation

Dein Einstieg um die optimalen Voraussetzungen für das Athletiktraining zu schaffen. In 12 Einheiten lernst oder verbesserst Du Bewegungsmuster, lernst unsere Coaches und das Gym kennen und bereitest Deinen Körper und Geist vor. Gleichzeitig haben unsere Trainer und Coaches die Chance Dich kennenzulernen, eine Anamnese Deines aktuellen Zustandes durchzuführen und sich optimal auf die bevorstehende Arbeit mit Dir vorzubereiten.

Interesse geweckt?

Treten Sie mit uns in Kontakt, wir finden für Sie die passende Lösung!

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